jelaskan mengenai pukulan overhead lob –
Pukulan Overhead Lob adalah sebuah teknik dalam olahraga tenis yang digunakan untuk bertahan atau menangkap gerak musuh. Teknik ini biasanya dilakukan ketika lawan memukul bola dengan kuat dari sisi kiri atau kanan. Pukulan Overhead Lob memungkinkan pemain untuk mengirim bola ke arah yang berlawanan dengan gerakan lawan. Hal ini dapat membuat lawan kesulitan dalam melakukan gerakan balasan.
Pukulan Overhead Lob biasanya dilakukan dengan cara mengangkat tangan dan mengambil bola di atas kepala. Pemain harus mengangkat tangan tinggi di atas kepala dan memukul bola dengan ujung belakang raket. Pukulan ini memungkinkan untuk mengirim bola ke arah yang berlawanan dengan gerakan lawan. Dengan mengirim bola ke arah yang berlawanan, lawan akan kesulitan untuk menangkap bola.
Teknik ini juga memungkinkan pemain untuk menggunakan lebih banyak spin pada bola. Ini membuat bola menarik lebih banyak lawan. Dengan demikian, pemain dapat mengurangi gerakan lawan dengan menggunakan spin pada bola.
Pukulan Overhead Lob juga memungkinkan pemain untuk memaksimalkan kecepatan. Dengan cara ini, pemain dapat memukul bola dengan lebih cepat dan akurat. Hal ini membuat pemain lebih mudah menguasai gerakan lawan.
Meskipun Pukulan Overhead Lob adalah teknik yang sangat efektif, namun memerlukan latihan yang cukup intensif dan ketelitian tinggi untuk melakukannya dengan benar. Pemain harus dapat menyesuaikan tingkat keterampilan mereka dengan gerakan lawan. Pemain juga harus mengaktifkan bola dengan spin yang tepat dan tepat. Teknik ini membutuhkan latihan dan ketelitian untuk mencapai keterampilan yang benar.
Pukulan Overhead Lob adalah salah satu teknik yang paling efektif dalam olahraga tenis. Teknik ini memungkinkan pemain untuk bertahan atau menangkap gerak lawan dengan lebih efektif. Teknik ini juga memungkinkan pemain untuk menggunakan spin pada bola dan mengirim bola dengan lebih cepat dan akurat. Meskipun teknik ini memerlukan latihan yang cukup intensif dan ketelitian tinggi untuk mencapai keterampilan yang benar, namun teknik ini masih merupakan teknik yang banyak digunakan pemain tenis untuk menangkap gerak lawan.
Rangkuman:
Penjelasan Lengkap: jelaskan mengenai pukulan overhead lob
1. Pukulan Overhead Lob adalah sebuah teknik dalam olahraga tenis yang digunakan untuk bertahan atau menangkap gerak musuh.
Pukulan Overhead Lob adalah sebuah teknik dalam olahraga tenis yang digunakan untuk bertahan atau menangkap gerak musuh. Teknik ini digunakan oleh pemain tenis untuk mengirim bola kembali ke pemain lawan dengan cara mengangkat bola tinggi dan jauh. Pukulan overhead lob memerlukan keterampilan yang tinggi untuk menjalankannya dengan benar. Pemain harus memiliki kemampuan untuk mengontrol bola dengan baik dan dapat mengirim bola tinggi dan jauh ke lawan.
Pukulan overhead lob biasanya digunakan ketika pemain lawan menyerang. Pukulan lob ini adalah cara yang baik untuk menghindari serangan musuh dan membalikkan keadaan. Hal ini dapat memungkinkan pemain untuk membuat lawan mengatur ulang taktik mereka dan mencari jalan lain untuk memenangkan set. Dengan pukulan overhead lob, pemain dapat mengontrol bola dengan lebih baik dan mengirim bola kembali dengan lebih akurat ke area yang lebih luas, yang dapat menyebabkan lawan kesulitan untuk membalas.
Ketika memukul overhead lob, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Pertama, pemain harus memukul bola dengan kekuatan yang tepat. Bola harus dikirim dengan kekuatan yang cukup untuk membuat lawan kesulitan untuk menjangkaunya. Kedua, pemain harus memukul bola dengan akurasi yang tepat. Bola harus dikirim ke area yang sulit dijangkau lawan. Ketiga, pemain harus memukul bola dengan cepat. Pukulan cepat dapat mengakibatkan lawan mengatur ulang taktik mereka dan mencari jalan lain untuk memenangkan set.
Pukulan overhead lob memerlukan banyak latihan dan pemain harus berlatih untuk menguasai teknik ini. Pemain harus berlatih untuk memukul bola dengan tepat, dengan kekuatan yang tepat, dengan akurasi yang tepat dan dengan cepat. Pemain juga harus berlatih untuk mengontrol bola dengan baik dan dapat mengirim bola tinggi dan jauh ke lawan.
Teknik pukulan overhead lob ini sangat berguna dalam olahraga tenis. Dengan menggunakan teknik ini, pemain dapat mengontrol bola dengan lebih baik dan membuat lawan kesulitan untuk membalas. Pukulan overhead lob juga dapat memungkinkan pemain untuk membuat lawan mengatur ulang taktik mereka dan mencari jalan lain untuk memenangkan set. Dengan demikian, teknik ini merupakan bagian penting dari strategi permainan tenis.
2. Teknik ini biasanya dilakukan ketika lawan memukul bola dengan kuat dari sisi kiri atau kanan.
Pukulan overhead lob merupakan salah satu teknik yang digunakan oleh pemain dalam permainan bulu tangkis. Teknik ini biasanya dilakukan ketika lawan memukul bola dengan kuat dari sisi kiri atau kanan. Pukulan ini bertujuan untuk mengirim bola kembali ke lawan dengan cara mengangkat bola di atas kepala. Pukulan ini adalah salah satu teknik yang paling membingungkan bagi lawan karena lawan tidak dapat melihat bola sebelum melewati kepala lawan.
Teknik pukulan overhead lob dapat dilakukan dalam berbagai cara. Pemain dapat mengirimkan bola dengan kuat atau lembut. Pemain juga dapat menggunakan pukulan spinning untuk menambah kontrol dan akurasi. Pemain dapat mengubah kecepatan bola dengan mengatur ketinggiannya. Pemain juga dapat mengontrol jarak bola dengan mengatur ketinggian dan kekuatan pukulan.
Teknik ini menuntut pemain untuk meningkatkan daya ledak dan fleksibilitas. Pemain harus menjaga keseimbangan tubuhnya ketika melakukan pukulan. Pemain juga harus melakukan olahraga otot lengan dan punggung untuk meningkatkan kekuatan pukulan. Pemain juga harus meningkatkan kecepatan tangan mereka dan kepekaan untuk mengontrol bola.
Pukulan overhead lob merupakan teknik yang sangat penting untuk dikuasai dalam permainan bulu tangkis. Teknik ini dapat membantu pemain untuk mengendalikan permainan dengan memaksimalkan kemampuan mereka. Teknik ini juga dapat membantu pemain untuk mengendalikan bola dengan lebih baik. Teknik ini dapat membantu pemain untuk menciptakan poin dan mengalahkan lawan dengan mudah.
3. Pukulan Overhead Lob memungkinkan pemain untuk mengirim bola ke arah yang berlawanan dengan gerakan lawan.
Pukulan Overhead Lob adalah salah satu teknik pukulan yang digunakan dalam permainan bulu tangkis. Teknik ini digunakan untuk mengirim bola ke arah yang berlawanan dengan gerakan lawan. Pukulan Overhead Lob memerlukan pemain untuk meloncat tinggi untuk memukul bola.
Dalam permainan bulu tangkis, pukulan overhead lob sering digunakan untuk membuat lawan terkejut. Pukulan ini juga dapat digunakan untuk mencari ruang di lapangan lawan atau untuk mengatur kembali permainan. Hal ini memungkinkan pemain untuk mengirim bola ke arah yang sebaliknya dari gerakan lawan.
Untuk melakukan pukulan overhead lob, pemain harus meloncat tinggi dan mengambil posisi yang tepat. Pukulan ini harus dilakukan dengan tangan yang kuat dan dengan cara yang benar. Pemain harus berdiri di samping net, dengan lengan yang menjulur di atas kepala mereka. Pemain harus memukul bola dengan tangan yang tertutup dan menggunakan jari-jari mereka untuk memberikan spin pada bola.
Pukulan overhead lob membutuhkan banyak konsentrasi dan ketepatan dalam mengirim bola. Pemain harus menentukan ke arah mana bola akan diarahkan. Pukulan ini juga harus dilakukan dengan cepat dan kuat agar bola dapat mencapai titik tujuan yang diinginkan.
Pukulan overhead lob dapat menjadi cara efektif untuk membuat lawan terkejut. Dengan pukulan ini, pemain dapat melemparkan bola ke arah yang berlawanan dengan gerakan lawan. Dengan cara ini, pemain dapat mengambil kontrol atas permainan dan meningkatkan peluang untuk menang.
4. Teknik ini biasanya dilakukan dengan cara mengangkat tangan dan mengambil bola di atas kepala.
Pukulan Overhead Lob adalah teknik yang digunakan dalam permainan bulu tangkis yang sangat penting. Teknik ini biasanya digunakan untuk mengembalikan bola yang dikirimkan ke tingkat yang tinggi dan biasanya digunakan di akhir permainan untuk mencari poin. Teknik ini biasanya dilakukan dengan cara mengangkat tangan dan mengambil bola di atas kepala.
Untuk melakukan pukulan overhead lob dengan benar, pemain harus mengambil kedalaman yang cukup untuk mencapai bola di tingkat yang tinggi. Setelah bergerak dalam kedalaman yang tepat, pemain harus mengambil waktu yang cukup untuk menilai ketinggian dan jarak bola. Setelah itu, pemain harus melompat tinggi, mengangkat tangan, dan mengambil bola di atas kepala.
Ketika mengambil bola, pemain harus mengangkat tangan sejauh mungkin, dan juga memastikan bahwa bola tidak jatuh ke tanah. Pemain harus memastikan bahwa tangan tetap lurus, dan bahwa bola tidak jatuh sebelum bola ditendang. Selain itu, pemain juga harus memastikan bahwa bola dipukul dengan kekuatan yang cukup untuk mengembalikannya di atas meja.
Sebelum melakukan pukulan overhead lob, pemain harus memastikan bahwa mereka berdiri dalam posisi yang tepat. Pemain harus berdiri dengan kaki sejajar dengan meja dan bergerak dalam arah yang benar. Pemain juga harus bergerak dengan cepat untuk mencapai bola di tingkat yang tinggi.
Teknik ini sangat penting dalam permainan bulutangkis karena teknik ini memungkinkan pemain untuk mengembalikan bola yang dikirimkan ke tingkat yang tinggi. Teknik ini juga memungkinkan pemain untuk mencari poin dan mengontrol permainan dengan lebih baik. Oleh karena itu, penting bagi pemain untuk memahami teknik ini dan berlatih dengan benar untuk meningkatkan keterampilan mereka.
5. Pukulan ini memungkinkan untuk mengirim bola ke arah yang berlawanan dengan gerakan lawan.
Overhead lob adalah salah satu pukulan dalam permainan bulutangkis. Pukulan ini disebut juga pukulan smash, karena dipukul dengan lebih kuat dan tinggi daripada pukulan lain. Pukulan ini dapat menciptakan bola yang bergerak lambat dan memiliki efek yang kuat.
Overhead lob adalah pukulan yang bertujuan untuk mengirim bola melewati net menuju bagian yang berlawanan dengan gerakan lawan. Pukulan ini membutuhkan waktu yang lebih lama untuk memukul bola dibandingkan dengan pukulan lain. Oleh karena itu, pemain harus berkonsentrasi lebih keras untuk mencapai hasil yang baik.
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat melakukan pukulan overhead lob. Pertama, pemain harus berdiri sedikit lebih jauh dari net untuk memberikan ruang yang cukup untuk melakukan pukulan. Kedua, pemain harus mengangkat tangan mereka lebih tinggi dari kepala saat melakukan pukulan. Ketiga, pemain harus mencoba menggunakan momentum tubuh mereka untuk menciptakan kekuatan yang lebih besar.
Keempat, pemain harus mencoba mengirim bola dengan tinggi setinggi mungkin. Hal ini akan membuat lawan sulit untuk mengembalikan bola. Kelima, pukulan ini memungkinkan untuk mengirim bola ke arah yang berlawanan dengan gerakan lawan. Dengan melakukan hal ini, pemain dapat menciptakan gerakan yang tidak terduga dan menghalangi lawan dari mengembalikan bola.
Overhead lob adalah salah satu teknik yang penting dalam permainan bulutangkis. Pukulan ini memungkinkan pemain untuk melakukan gerakan yang tidak terduga dan menciptakan kesulitan bagi lawan. Dengan melatih pukulan ini secara teratur, pemain akan dapat meningkatkan kemampuan mereka dalam bermain bulutangkis.
6. Teknik ini memungkinkan pemain untuk menggunakan lebih banyak spin pada bola.
Overhead lob adalah pukulan yang dilakukan dalam permainan sepak bola. Pukulan ini dilakukan dengan mengangkat bola di atas kepala pemain dan menendangnya menjauh dari gawang. Pukulan ini juga dapat digunakan untuk memperpanjang jarak antara pemain dan bola. Pukulan ini dapat digunakan untuk menghindari lawan atau mencoba mencetak gol.
Teknik overhead lob membutuhkan koordinasi tinggi dan timing yang presisi antara kaki dan tangan. Pemain harus benar-benar memiliki kemampuan kontrol yang baik atas bola. Pemain juga harus bisa melepaskan bola tepat waktu dan dengan tingkat presisi yang tinggi. Untuk mencapai hasil yang optimal dalam overhead lob, pemain harus memiliki kekuatan dan kemampuan motorik yang baik.
Teknik ini juga membutuhkan kemampuan untuk mengendalikan tingkat rotasi bola saat melakukan overhead lob. Pemain harus memiliki kemampuan untuk mengendalikan rotasi bola dengan tepat sehingga bisa mencapai tujuan dengan mudah. Pemain juga harus memiliki kemampuan untuk memilih kecepatan bola yang tepat untuk mencapai tujuan yang diinginkan.
Selain itu, teknik ini memungkinkan pemain untuk menggunakan lebih banyak spin pada bola. Spin dapat membantu membuat bola melayang lebih jauh dan dengan lebih akurat. Ini juga membuat overhead lob lebih efektif dan meningkatkan peluang pemain untuk mencapai tujuannya. Ini juga menyebabkan bola untuk bergerak lebih lambat dan lebih mudah untuk dikendalikan.
Teknik overhead lob dapat membantu pemain meningkatkan keterampilan dan kemampuan mereka dalam bermain sepak bola. Ini adalah teknik yang dapat membantu pemain meningkatkan kemampuan mereka untuk menguasai bola dan membuat bola melayang dengan akurasi yang tinggi. Teknik ini juga dapat membantu pemain untuk menambah spin pada bola sehingga bisa mencapai tujuan dengan mudah. Pukulan overhead lob dapat menjadi alat yang sangat berguna bagi pemain sepak bola dan dapat digunakan untuk meningkatkan kemampuan bermain pemain.
7. Dengan menggunakan spin, pemain dapat mengurangi gerakan lawan.
Pukulan overhead lob adalah jenis pukulan yang digunakan dalam permainan tenis. Pukulan ini dilakukan dengan menggunakan tangan yang lebih rendah untuk mengangkat bola di atas kepala dan mengirimkannya kembali ke arah lawan. Pukulan ini umumnya digunakan ketika pemain lawan berada di depan garis net dan pemain mencoba membuat lawan mengambil langkah mundur.
Pukulan overhead lob dapat diklasifikasikan sebagai pukulan defensive dan offensive. Pukulan defensive melibatkan pemain mengambil bola di atas kepala dan mengirimkannya kembali ke arah lawan. Hal ini dapat dilakukan untuk menghindari langkah maju lawan dan membuat lawan melakukan langkah mundur. Pukulan offensive diklasifikasikan sebagai pukulan yang dilakukan untuk mengirim bola kembali ke lawan tanpa membiarkan lawan mencapai bola dengan mudah.
Pukulan overhead lob memiliki beberapa manfaat bagi pemain. Hal ini menyebabkan pemain menjadi lebih efektif dalam melawan lawan. Pertama, pukulan ini menyebabkan lawan harus mengambil langkah maju untuk mencapai bola. Hal ini mengurangi kecepatan lawan dan membuatnya lebih sulit untuk mencapai bola. Kedua, pukulan ini juga dapat menyebabkan lawan menjadi lebih waspada ketika bergerak. Hal ini karena pemain harus melihat arah dan ketinggian yang dimainkan bola untuk mengantisipasi pukulan.
Selain manfaat di atas, pukulan overhead lob juga dapat menggunakan spin untuk mengurangi gerakan lawan. Dengan menggunakan spin, pemain dapat mengontrol arah bola ketika bola dipukul, sehingga membuat bola melayang ke arah yang lebih sulit untuk dicapai lawan. Dengan menggunakan spin, pemain juga dapat mengontrol tinggi bola, sehingga bola akan jatuh di tempat yang lebih jauh dari jarak yang bisa dicapai lawan. Dengan menggunakan spin, pemain dapat mengurangi gerakan lawan dan meningkatkan peluang untuk menang.
Untuk membuat pukulan overhead lob lebih efektif, ada beberapa hal yang harus diperhatikan oleh pemain. Pertama, pemain harus memahami berbagai jenis spin yang dapat digunakan untuk mengontrol arah bola. Kedua, pemain harus memperhatikan posisi lawan dan mengambil bola di atas kepala dengan tepat. Ketiga, pemain harus memperhatikan gerakan lawan dan menyesuaikan arah pukulan sesuai dengan gerakan lawan.
Pukulan overhead lob adalah jenis pukulan yang dapat digunakan untuk mengontrol arah dan ketinggian bola. Hal ini membuat pukulan ini efektif untuk melawan lawan. Selain itu, dengan menggunakan spin, pemain dapat mengurangi gerakan lawan dan meningkatkan peluang untuk menang. Dengan menggunakan semua ini, pemain dapat meningkatkan kemampuan pukulan overhead lob mereka dan meningkatkan peluang untuk menang.
8. Teknik ini juga memungkinkan pemain untuk memaksimalkan kecepatan.
Pukulan overhead lob adalah teknik yang digunakan oleh pemain untuk mengirimkan bola secara vertikal tinggi ke arah lawan. Teknik ini memungkinkan pemain untuk membuat bola jauh, dengan bola yang jatuh di dekat daerah net lawan. Pukulan overhead lob adalah teknik yang berguna untuk melawan musuh yang bergerak cepat atau membuat musuh bergerak ke arah yang salah. Teknik ini juga dapat digunakan untuk menghindari kemungkinan lawan untuk merespon dengan pukulan yang lebih cepat.
Pukulan overhead lob membutuhkan banyak teknik dan keterampilan. Pertama, pemain harus menghitung ketinggian bola dengan tepat sehingga bola akan jatuh di sekitar daerah net lawan. Kedua, pemain harus mencoba menggunakan momentumnya untuk memukul bola dengan cepat. Ketiga, pemain harus menggunakan lengan dan siku untuk meningkatkan daya tembak. Keempat, pemain harus menggunakan jari-jari tangan untuk menghasilkan spin sehingga bola dapat mengambil jalur yang berbeda.
Teknik ini juga memungkinkan pemain untuk memaksimalkan kecepatan. Pemain harus menggunakan seluruh tubuhnya untuk meningkatkan momentum pukulan. Pemain juga harus menggunakan lengan dan siku untuk meningkatkan daya tembak. Selain itu, pemain harus memaksimalkan gerakan lengan untuk meningkatkan kecepatan. Pemain juga harus menggunakan jari-jari tangan untuk menghasilkan spin sehingga bola dapat mengambil jalur yang berbeda.
Setelah pemain memukul bola, ia harus menekan dan menjaga kestabilan badannya selama pukulan. Hal ini penting agar pemain dapat mengontrol pukulan dan mencapai tujuan yang diinginkan. Pemain juga harus menjaga keseimbangan tubuh dengan baik. Hal ini penting agar pemain dapat mengontrol pukulan dan mencapai tujuan yang diinginkan.
Pukulan overhead lob adalah teknik yang berguna untuk melawan musuh yang bergerak cepat atau membuat musuh bergerak ke arah yang salah. Teknik ini juga memungkinkan pemain untuk memaksimalkan kecepatan. Pemain harus menggunakan seluruh tubuhnya untuk meningkatkan momentum pukulan, menggunakan lengan dan siku untuk meningkatkan daya tembak, dan menggunakan jari-jari tangan untuk menghasilkan spin sehingga bola dapat mengambil jalur yang berbeda. Pemain juga harus menekan dan menjaga kestabilan badannya, serta menjaga keseimbangan tubuh dengan baik. Dengan melakukan semua hal tersebut, maka pemain dapat mengontrol pukulan dan mencapai tujuan yang diinginkan.
9. Pukulan Overhead Lob adalah salah satu teknik yang paling efektif dalam olahraga tenis.
Pukulan overhead lob adalah salah satu teknik yang paling efektif dalam olahraga tenis. Teknik ini digunakan untuk memukul bola yang berada di atas kepala pemain, dengan tujuan untuk mengirimkan bola berjauhan. Teknik ini dapat menjadi sangat efektif jika digunakan dengan benar dan dapat menyebabkan lawan kesulitan untuk mengantisipasi pukulan ini.
Teknik pukulan overhead lob dimulai dengan penjagaan yang tepat. Pemain harus menjaga posisi tubuh mereka dengan baik dan mencari kesempatan untuk memukul bola yang berada di atas kepala mereka. Setelah melakukan penjagaan yang tepat, pemain harus membuka tubuh mereka, dengan menggerakkan kaki dan tubuh mereka ke arah lawan. Ini akan membantu pemain untuk mengambil momentum yang tepat untuk memukul bola.
Setelah pemain membuka tubuhnya, mereka harus mengambil alih kendali dan menggerakkan tangan mereka ke atas. Tangan mereka harus dibuka seluas mungkin, dengan telapak tangan mereka menghadap ke arah lawan. Pemain harus mengangkat tangan mereka tinggi di udara dan mengambil bola di atas kepala mereka.
Setelah mengambil bola di atas kepala mereka, pemain harus menggerakkan tangan mereka dengan cepat ke arah lawan. Pemain harus menggunakan kombinasi gerakan yang tepat dengan kekuatan dan kecepatan yang tepat untuk memukul bola dengan momentum yang tepat. Pemain juga harus membuat bola melewati jangkauan lawan, sehingga lawan tidak dapat mencapai bola dengan mudah.
Teknik pukulan overhead lob akan menjadi lebih efektif jika pemain dapat memperkirakan kapan dan di mana bola akan mendarat. Pemain harus memperkirakan jangkauan lawan dan berusaha untuk memukul bola di atas jangkauan lawan. Ini akan membuat lawan kesulitan untuk mencapai bola dan akan membuat pemain mendapatkan poin yang lebih tinggi.
Teknik pukulan overhead lob adalah salah satu teknik yang paling efektif dalam olahraga tenis. Teknik ini membutuhkan keterampilan, kekuatan dan kecepatan yang tepat untuk menjadi efektif. Pemain juga harus menjaga posisi tubuhnya dengan tepat dan mengambil bola di atas kepala mereka, sebelum memukul bola dengan momentum yang tepat. Jika pemain bisa menggunakan teknik ini dengan benar, maka mereka akan mampu mencapai hasil yang baik di lapangan.
10. Teknik ini memerlukan latihan yang cukup intensif dan ketelitian tinggi untuk mencapai keterampilan yang benar.
Pukulan overhead lob adalah salah satu teknik dalam permainan tenis yang membutuhkan latihan yang cukup intensif dan ketelitian tinggi untuk mencapai keterampilan yang benar. Teknik ini biasanya digunakan pada saat lawan tidak siap untuk menerima pukulan yang lebih kuat dan lebih tajam. Pukulan overhead lob digunakan untuk mengontrol permainan, membuat lawan bergerak lebih jauh, dan membuatnya berkomitmen untuk pukulan yang menghadang.
Pukulan overhead lob melibatkan mengangkat bola dengan cepat dan tinggi di atas kepala, dengan tangan yang terbuka, dan menghantamnya dengan cepat dan tajam. Pukulan overhead lob dapat digunakan untuk mengirimkan bola kembali ke area yang lebih rendah di lapangan tenis, atau untuk mengirimkannya ke area yang lebih tinggi di lapangan tenis. Teknik ini dapat digunakan untuk mengontrol permainan, memaksa lawan membuat kesalahan, atau membuat lawan berkomitmen untuk pukulan yang menghadang.
Untuk mencapai keterampilan yang benar, pemain harus melatih teknik overhead lob secara berulang-ulang. Hal ini mencakup mengasah kemampuan untuk memukul bola dengan cepat dan tajam, mengasah kemampuan untuk mengangkat bola tinggi dan jauh, dan mengasah kemampuan untuk memukul bola ke arah yang benar. Pemain juga harus melatih kemampuan mengukur jarak dan kecepatan bola untuk memastikan bahwa bola dikirim ke arah yang benar.
Ketelitian yang tinggi juga penting untuk mencapai keterampilan yang benar. Pemain harus memastikan bahwa pukulan overhead lob mereka dilakukan dengan benar, sehingga bola dikirim ke arah yang benar. Pemain harus memastikan bahwa mereka tidak salah memukul bola, sehingga mereka tidak mengirim bola ke dalam lapangan lawan. Pemain juga harus mengembangkan kemampuan mengukur jarak dan kecepatan bola, sehingga mereka dapat mengirim bola ke arah yang tepat.
Dengan demikian, teknik overhead lob memerlukan latihan yang cukup intensif dan ketelitian tinggi untuk mencapai keterampilan yang benar. Latihan yang cukup intensif meliputi mengasah kemampuan untuk memukul bola dengan cepat dan tajam, mengasah kemampuan untuk mengangkat bola tinggi dan jauh, dan mengasah kemampuan untuk memukul bola ke arah yang benar. Ketelitian yang tinggi juga penting untuk memastikan bahwa bola dikirim ke arah yang benar. Dengan memiliki keterampilan yang benar, pemain dapat mengontrol permainan, memaksa lawan membuat kesalahan, dan membuat lawan berkomitmen untuk pukulan yang menghadang.