jelaskan cara menggiring bola basket –
Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling populer di seluruh dunia. Banyak orang bermain bola basket dan menikmati tantangan dari permainan ini. Jika Anda baru saja mulai berlatih bola basket, Anda mungkin tidak tahu bagaimana cara menggiring bola. Inilah langkah-langkah untuk menggiring bola basket yang benar.
Pertama, Anda harus berdiri dalam posisi yang benar. Posisi ini harus selesai kaki setengah lebar, tubuh sedikit ke belakang, dan bahu-bahu menghadap ke depan. Jika Anda berdiri dengan benar, maka Anda akan merasa nyaman saat menggiring bola.
Kedua, Anda harus mengambil tangan kiri Anda dan menggenggam bola dengan erat. Anda harus menggenggam bola dengan siku dan jari-jari Anda. Ketika Anda menggenggam bola, pastikan bola berada di antara siku dan jari-jari Anda.
Ketiga, Anda harus menggunakan tangan kanan Anda untuk mendorong bola ke depan. Anda harus menggunakan jari-jari dan siku Anda untuk menjaga ketajaman gerakan. Ini akan membantu Anda menjaga kontrol atas bola Anda.
Keempat, Anda harus menggerakkan kaki kanan Anda ke depan sedikit lebih cepat daripada kaki kiri Anda. Ini akan membantu Anda untuk menjaga keseimbangan dan memungkinkan Anda untuk mempercepat gerakan.
Kelima, Anda harus menggerakkan kaki kiri Anda ke depan dengan cepat. Anda harus bergerak ke depan secepat mungkin untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda.
Keenam, Anda harus menggunakan siku Anda untuk mendorong bola ke depan. Ini akan membantu Anda untuk menjaga kontrol atas bola Anda dan memaksimalkan kecepatan gerakan.
Ketujuh, Anda harus menggunakan jari-jari Anda untuk mengikuti bola Anda. Ini akan membantu Anda untuk mencapai tujuan Anda dengan cara yang efektif.
Kedelapan, Anda harus menggunakan punggung Anda untuk menjaga keseimbangan. Ini akan membantu Anda untuk menjaga kontrol atas bola Anda dan memastikan bahwa Anda dapat mencapai tujuan Anda dengan cara yang benar.
Kesembilan, Anda harus bergerak cepat dan menjaga keseimbangan. Ini akan membantu Anda untuk mencapai tujuan Anda dengan cara yang efektif.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda akan dapat menggiring bola dengan benar. Memang butuh latihan yang keras dan kesabaran untuk menjadi ahli dalam menggiring bola, tapi jika Anda berlatih dengan rutin, Anda akan dapat menguasainya dengan cepat. Jadi, jangan menyerah dan berlatihlah dengan tekun. Dengan latihan rutin dan pengetahuan yang benar, Anda akan dapat menguasai cara menggiring bola basket.
Rangkuman:
Penjelasan Lengkap: jelaskan cara menggiring bola basket
1. Berdiri dalam posisi yang benar dengan kaki setengah lebar dan tubuh sedikit ke belakang serta bahu-bahu menghadap ke depan.
Cara menggiring bola basket adalah salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Dengan menggiring bola, pemain dapat bergerak dengan cepat di lapangan untuk mencari peluang untuk melepaskan tembakan. Berikut adalah cara menggiring bola basket yang benar, dimulai dengan posisi yang benar.
Pertama, berdiri dalam posisi yang benar dengan kaki setengah lebar dan tubuh sedikit ke belakang serta bahu-bahu menghadap ke depan. Ini memungkinkan Anda untuk melihat lapangan dengan jelas dan membuat gerakan yang efisien. Jika Anda berdiri terlalu jauh ke depan, Anda dapat dengan mudah kehilangan keseimbangan dan dapat dengan mudah dikalahkan oleh lawan. Jika Anda berdiri terlalu jauh ke belakang, Anda dapat dengan mudah kehilangan bola.
Kedua, pegang bola dengan dua tangan dengan jari menyentuh bola. Dengan cara ini, Anda dapat mengontrol bola dengan baik dan menjaga agar bola tidak jatuh atau hilang. Jika Anda memegang bola dengan tangan Anda atau jari-jari Anda, Anda kemungkinan akan kehilangan kontrol bola.
Ketiga, lakukan gerakan menggiring bola dari satu sisi tubuh ke sisi lain. Gerakan ini harus dilakukan dengan cepat dan lincah. Anda juga harus bergerak dengan cepat untuk menjaga jarak dengan lawan. Ini akan membuat lawan sulit untuk memotong Anda dan mengambil bola.
Keempat, jaga posisi badan agar tetap seimbang. Ini akan membantu Anda untuk menjaga keseimbangan dan mengontrol bola dengan baik. Jika Anda kehilangan keseimbangan, Anda kemungkinan akan kehilangan kontrol bola.
Kelima, pindahkan tubuh Anda ke arah yang Anda inginkan. Tujuannya adalah untuk mendapatkan ruang untuk melepaskan tembakan. Anda dapat menggunakan gerakan menggiring bola untuk mencapai tujuan ini.
Itulah cara menggiring bola basket yang benar. Dengan menguasai teknik ini, Anda akan dapat bergerak dengan lebih cepat di lapangan dan mencari ruang untuk melepaskan tembakan. Dengan menggiring bola dengan benar, Anda akan dapat mengontrol bola dengan baik dan menangkap peluang untuk mencetak poin.
2. Mengambil tangan kiri dan menggenggam bola dengan erat, dengan siku dan jari-jari.
Mengambil tangan kiri dan menggenggam bola dengan erat, dengan siku dan jari-jari merupakan teknik yang harus digunakan dalam menggiring bola basket. Dalam menggiring bola, menggenggam bola dengan erat sangat penting untuk memastikan bahwa bola tetap berada di tangan Anda dan tidak jatuh saat Anda bergerak. Dalam menggenggam bola, Anda harus menggunakan tangan kiri Anda agar dapat berpindah bola dengan cepat dan efisien. Ketika menggenggam bola, Anda harus menggenggam bola dengan siku dan jari-jari. Memegang bola dengan siku akan membuat Anda lebih dapat mengendalikan bola dan bergerak dengan cepat. Dengan jari-jari, Anda akan lebih mampu mengendalikan bola dan memastikan bahwa bola tidak jatuh ketika Anda bergerak. Hal ini juga membantu Anda untuk melepaskan bola dengan lebih cepat dan mudah ketika Anda hendak melepaskan bola ke orang lain.
Selain menggenggam bola dengan erat dengan siku dan jari-jari, ada beberapa hal lain yang harus Anda lakukan ketika menggiring bola. Pertama, Anda harus menggunakan kaki untuk mengontrol bola. Ini berarti Anda harus menggunakan kaki Anda untuk membantu mengendalikan bola dan menahan bola ketika Anda bergerak. Kedua, Anda harus menggunakan lengan Anda untuk membantu Anda mengendalikan bola. Ketika Anda bergerak, Anda harus menggunakan lengan Anda untuk membantu Anda mengontrol bola dan memastikan bahwa bola tidak jatuh. Ketiga, Anda harus mencari peluang untuk melepaskan bola dengan baik. Ini berarti Anda harus melihat tata letak lapangan dan melihat siapa yang bergerak untuk menemukan kesempatan untuk melepaskan bola.
Dengan menggunakan teknik ini, Anda akan dapat menggiring bola dengan lebih baik dan efisien. Memegang bola dengan erat dengan siku dan jari-jari memastikan bahwa bola tetap berada di tangan Anda dan tidak jatuh saat Anda bergerak, sementara menggunakan kaki dan lengan Anda untuk mengontrol bola akan membantu Anda bergerak lebih cepat dan mencari peluang untuk melepaskan bola. Dengan menggunakan teknik ini, Anda akan dapat menggiring bola dengan lebih baik dan efisien.
3. Menggunakan tangan kanan untuk mendorong bola ke depan.
Menggiring bola basket adalah salah satu teknik yang digunakan dalam permainan basket. Ini dapat memungkinkan pemain untuk bergerak cepat, menghindari pemain lawan, dan mendapatkan kontrol yang baik saat membawa bola. Salah satu cara untuk menggiring bola basket adalah dengan menggunakan tangan kanan untuk mendorong bola ke depan.
Pertama, Anda harus menempatkan satu tangan di bawah bola dan yang lain di atasnya. Menempatkan tangan Anda di bawah bola akan membantu Anda mendapatkan kontrol yang lebih baik. Kemudian, Anda harus menggunakan tangan kanan Anda untuk mendorong bola ke depan. Jangan menggunakan tangan kiri Anda, karena ini akan membuat Anda menjadi lebih lambat dan lebih mudah ditangkap oleh lawan.
Setelah Anda menggunakan tangan kanan Anda untuk mendorong bola ke depan, Anda harus memindahkan tangan kiri Anda di atas bola. Ini memungkinkan Anda untuk mengontrol bola dengan lebih baik dan membantu Anda untuk lebih cepat bergerak ke depan. Anda juga harus memindahkan berat badan Anda ke sisi yang berlawanan dengan tangan Anda yang digunakan untuk mendorong bola. Ini akan membantu Anda mempertahankan keseimbangan dan mencapai kecepatan yang lebih tinggi saat menggiring bola.
Selanjutnya, Anda harus berhati-hati saat menggiring bola. Jangan berdiri terlalu dekat dengan pemain lawan, karena Anda akan lebih mudah ditangkap. Juga, jangan menggiring bola dengan terlalu cepat, karena Anda akan kehilangan kontrol dan bola dapat jatuh ke tangan lawan.
Menggiring bola dengan tangan kanan adalah salah satu teknik yang dapat digunakan dalam permainan basket. Ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan kontrol yang lebih baik dan bergerak lebih cepat saat menggiring bola ke depan. Penting untuk memastikan bahwa Anda berhati-hati saat menggiring bola dan menggunakan berat badan Anda untuk membantu Anda mempertahankan keseimbangan. Dengan mempelajari cara yang benar untuk menggiring bola, Anda akan dapat bermain basket dengan lebih baik.
4. Menggerakkan kaki kanan ke depan sedikit lebih cepat daripada kaki kiri.
Cara menggiring bola basket adalah proses menggerakkan bola dari satu sisi lapangan ke sisi lapangan lainnya untuk mencetak poin. Ini adalah cara yang efektif untuk mencapai tujuan Anda dan membuat lapangan menjadi lebih terbuka bagi pemain untuk mencetak poin. Berikut adalah cara menggiring bola basket dengan poin khusus tentang menggerakkan kaki kanan lebih cepat daripada kaki kiri.
Pertama, Anda harus memastikan bahwa Anda berdiri tegak dan bergerak dengan lincah. Ini akan membantu Anda bergerak lebih cepat dan lebih cepat dari lawan Anda. Anda juga harus memastikan bahwa Anda berdiri dengan kaki yang terpisah dan Anda menggunakan kedua tangan Anda untuk mengontrol bola.
Kedua, Anda harus bergerak dengan cepat dan menggerakkan kaki kanan Anda lebih cepat daripada kaki kiri Anda. Maksud dari gerakan ini adalah untuk memastikan bahwa Anda bergerak lebih cepat daripada lawan Anda sehingga Anda dapat mencapai tujuan Anda dengan mudah. Anda juga harus memastikan bahwa Anda bergerak dengan baik dan bahwa Anda menggunakan kaki kanan Anda untuk menggerakkan bola.
Ketiga, Anda harus memastikan bahwa Anda bergerak ke arah yang benar. Anda harus bergerak ke arah yang akan membawa Anda ke tujuan Anda dengan cepat dan efisien. Anda juga harus memastikan bahwa Anda tetap dalam kontrol bola sepanjang waktu.
Keempat, Anda harus memastikan bahwa Anda menggerakkan kaki kanan Anda lebih cepat daripada kaki kiri Anda. Ini akan membantu Anda bergerak lebih cepat daripada lawan Anda. Anda juga harus memastikan bahwa Anda menggerakkan kaki kanan Anda lebih cepat daripada kaki kiri Anda untuk mencapai tujuan Anda dengan cepat dan efisien.
Ini adalah cara menggiring bola basket dengan poin khusus tentang menggerakkan kaki kanan lebih cepat daripada kaki kiri. Jika Anda melakukan ini dengan benar, maka Anda akan belajar bagaimana bergerak dengan cepat dan efisien. Anda juga akan belajar bagaimana mencapai tujuan Anda dengan mudah dan cepat. Cara ini juga akan membantu Anda mempertahankan kontrol bola sepanjang waktu sehingga Anda dapat mencapai tujuan Anda dengan mudah dan cepat.
5. Menggerakkan kaki kiri ke depan dengan cepat.
Cara menggiring bola basket adalah salah satu teknik yang penting untuk dikuasai oleh pemain basket. Teknik ini membantu untuk mengendalikan bola dan mengelakkan dari lawan. Terdapat beberapa langkah yang perlu diambil untuk menguasai teknik ini.
Pertama, perlu untuk mengangkat bola di atas kepala anda. Ini penting untuk memastikan bola berada di tempat yang benar dan dapat dikawal dengan mudah. Jika bola berada di bawah pinggang, anda perlu mengangkatnya sedikit lebih tinggi sehingga anda dapat mengawalnya dengan lebih mudah.
Kedua, anda perlu menggerakkan kedua kaki anda untuk menggerakkan bola. Kaki kanan anda harus bergerak ke belakang, sedangkan kaki kiri anda harus bergerak ke depan. Kedua-dua kaki anda boleh bergerak bersama-sama, tetapi anda harus menjaga jarak antara kaki kanan dan kaki kiri anda.
Ketiga, anda perlu menggerakkan kaki kiri anda dengan cepat. Ini penting untuk memastikan bola anda tidak terhenti. Pada masa yang sama, anda perlu menggerakkan kaki kanan anda dengan perlahan bagi mengawal bola. Kemudian anda perlu menggerakkan kaki kiri anda kembali ke kedudukan asal.
Keempat, anda perlu menggerakkan bola dengan cepat. Ini akan membantu anda untuk mengelakkan lawan anda. Selain itu, ia akan membantu anda untuk mencapai kecepatan yang diperlukan untuk menggiring bola.
Kelima, anda perlu menggerakkan kaki kiri anda ke depan dengan cepat. Anda harus menggerakkan kaki kiri anda dengan lebih cepat daripada kaki kanan anda. Ini akan membantu anda untuk mengawal bola dan mengelakkan lawan anda. Selain itu, ia juga akan membantu anda untuk mencapai kecepatan yang diperlukan untuk menggiring bola.
Seterusnya, anda perlu menggerakkan kaki kiri anda ke belakang dengan perlahan. Ini penting untuk mengawal bola dengan lebih baik. Anda juga perlu menggerakkan kaki kanan anda ke depan dengan cepat untuk mencapai kecepatan yang diperlukan untuk menggiring bola.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, anda akan dapat menguasai dan menggunakan teknik menggiring bola basket dengan lebih baik. Ini akan membantu anda untuk mengelakkan lawan anda dan mencapai kecepatan yang diperlukan untuk menggiring bola. Teknik ini juga membantu anda untuk meningkatkan keterampilan anda dengan bola.
6. Menggunakan siku untuk mendorong bola ke depan.
Mengiring bola basket adalah salah satu teknik yang paling penting dalam permainan ini. Dengan memahami cara menggiring bola, Anda dapat mengatur alur permainan dengan lebih baik dan lebih efektif. Ini adalah teknik yang berguna ketika Anda ingin mengirim bola ke teman atau mencoba melepas tembakan. Di bawah ini adalah cara menggiring bola basket dengan menggunakan siku untuk mendorong bola ke depan.
Pertama-tama, Anda perlu memegang bola dengan benar. Ambil bola dengan kedua tangan dan pegang bola dengan jari menghadap ke arah Anda. Pastikan bahwa Anda berdiri dengan posisi yang baik dan tegak, serta menjaga jarak antara lawan Anda.
Selanjutnya, gunakan siku untuk mendorong bola ke depan. Usahakan agar siku Anda sejajar dengan tinggi bahu Anda. Pastikan untuk menekan bola ke depan dengan kuat dan tepat. Anda dapat menggunakan siku untuk memberikan sedikit lebih banyak tenaga, yang akan membantu Anda membuat bola bergerak lebih cepat.
Langkah berikutnya adalah menggerakkan kaki Anda. Berjalan maju dengan kaki kiri sambil terus mendorong bola dengan siku kanan. Kemudian, sambil terus mendorong bola, berjalan maju dengan kaki kanan. Ini akan membantu Anda menggiring bola dengan lebih cepat dan lebih baik.
Kemudian, Anda dapat mengontrol bola dengan menggerakkan siku Anda ke kanan atau ke kiri. Ini akan membantu Anda mengontrol bola dengan lebih baik dan lebih lancar.
Terakhir, Anda dapat mengambil tembakan ke arah gawang lawan. Usahakan untuk mengambil tembakan segera setelah menggiring bola. Dengan bola yang sedang bergerak, Anda dapat melakukan tembakan yang lebih efektif dan tepat.
Ini adalah cara untuk menggiring bola basket dengan menggunakan siku untuk mendorong bola ke depan. Teknik ini membantu Anda mengontrol bola dengan lebih baik. Dengan menggunakan teknik ini, Anda dapat memainkan permainan basket dengan lebih baik dan lebih lancar.
7. Menggunakan jari-jari untuk mengikuti bola.
Menggiring bola basket adalah teknik dasar yang penting untuk dipelajari oleh pemain. Ini adalah satu-satunya cara untuk menggerakkan bola dari satu tempat ke tempat lain tanpa melanggar aturan. Teknik ini juga penting untuk membantu pemain menyusun strategi dan membuat gerakan yang tepat untuk menciptakan tembakan yang berhasil.
Cara menggiring bola basket dapat dibagi menjadi tujuh langkah.
Pertama, pemain harus melangkah dengan kaki yang lebih dekat dengan bola. Kedua, lutut harus ditekuk sedikit, tetapi tidak terlalu dalam. Ketiga, lutut harus terus digerakkan dengan tangan yang mengikuti. Keempat, pemain harus membawa bola ke arah depan tubuh dengan cara menggeser bola ke depan dengan jari telunjuk dan jari tengah. Kelima, pemain harus memastikan bahwa bola tidak terlalu jauh dari tubuh. Keenam, pemain harus menggunakan jari-jari untuk mengikuti bola sehingga dapat mengontrol bola dengan baik.
Ketujuh, menggunakan jari-jari untuk mengikuti bola. Dengan menggunakan jari-jari untuk mengikuti bola, pemain dapat mengontrol bola dengan lebih baik dan mengatur gerakannya dengan lebih baik. Ketika memegang bola, pemain harus menggunakan jari-jari untuk mengikuti bola, sehingga bola dapat dikendalikan dengan lebih baik.
Mengikuti bola dengan jari-jari memungkinkan pemain untuk mengontrol bola dengan lebih baik. Ini juga memungkinkan pemain untuk membuat gerakan dan mengatur bola dengan lebih baik. Hal ini penting agar pemain dapat membuat tembakan yang berhasil. Dengan menggunakan jari-jari untuk mengikuti bola, pemain dapat mengatur gerakannya dan membuat tembakan yang berhasil.
8. Menggunakan punggung untuk menjaga keseimbangan.
Menggiring bola basket adalah gerakan teknik yang digunakan oleh pemain untuk menggerakkan bola dari satu tempat ke yang lain dengan menggunakan gerakan tubuh yang tepat. Gerakan ini dapat digunakan untuk membuka ruang atau untuk menghindari pemain lain. Untuk menggiring bola dengan benar, pemain harus memahami berbagai gerakan teknik yang harus dilakukan. Salah satu gerakan yang terpenting adalah menggunakan punggung untuk menjaga keseimbangan.
Menggunakan punggung untuk menjaga keseimbangan sangat penting dalam menggiring bola basket. Punggung membantu menyeimbangkan berat tubuh sehingga pemain dapat melakukan gerakan terbaik. Selain itu, punggung juga membantu mempercepat gerakan. Pemain dapat menggerakkan bola lebih cepat dan lebih akurat dengan menggunakan punggung untuk menjaga keseimbangan.
Cara untuk menggunakan punggung untuk menjaga keseimbangan adalah dengan selalu menjaga posisi tubuh yang tepat. Pemain harus mencoba untuk tetap tegak dan menjaga keseimbangan tubuh dengan menggunakan punggung. Saat melakukan gerakan, pemain harus selalu berusaha untuk menjaga punggung agar tetap tegak. Hal ini akan membantu menjaga keseimbangan dan meningkatkan kecepatan gerakan.
Pemain juga harus berlatih menggunakan punggung untuk menjaga keseimbangan. Latihan ini dapat dilakukan dengan mencoba berbagai gerakan dengan menggunakan punggung sebagai titik tumpu. Latihan ini juga dapat membantu pemain untuk mengontrol gerakan mereka dengan lebih baik.
Selain itu, pemain juga harus fokus pada punggung ketika bergerak. Fokus pada punggung akan membantu memastikan bahwa pemain tetap mengontrol gerakan mereka. Fokus yang tepat akan memastikan bahwa punggung selalu berada pada posisi tepat sehingga gerakan yang dilakukan dapat berjalan dengan lancar.
Menggunakan punggung untuk menjaga keseimbangan dalam menggiring bola basket adalah gerakan teknik yang sangat penting. Dengan menggunakan punggung dengan benar, pemain dapat memanfaatkan gerakan mereka dengan lebih baik. Hal ini akan membantu pemain untuk mengontrol gerakan mereka dengan lebih baik dan mempercepat gerakan mereka. Dengan berlatih menggunakan punggung untuk menjaga keseimbangan, pemain akan dapat menggiring bola dengan benar dan mencapai hasil yang diinginkan.
9. Bergerak dengan cepat dan menjaga keseimbangan.
Cara Menggiring Bola Basket
Menggiring bola basket adalah salah satu teknik dasar yang harus dipelajari oleh pemain basket. Ini memungkinkan pemain untuk bergerak maju dengan bola tanpa menyebabkan kesalahan, seperti traveling atau double dribble. Ini juga membantu meningkatkan kontrol bola sehingga pemain dapat bergerak dengan lebih cepat dan lebih lincah.
Untuk menggiring bola dengan benar, ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Pertama, pastikan Anda berdiri dengan benar. Sebaiknya, Anda berdiri dengan kaki sejajar, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. Jaga jarak antara kaki kiri dan kaki kanan agar Anda bisa mengimbangi gerakan tubuh Anda.
Kedua, tarik lengan Anda kembali sehingga tubuh Anda bersandar ke belakang. Ini akan membantu Anda memegang bola dengan benar. Posisi ini juga akan membantu Anda menjaga keseimbangan saat bergerak maju, yang merupakan poin kunci untuk menggiring bola dengan benar.
Ketiga, gunakan kaki kiri untuk menekan bola ke tanah. Gerakan ini harus terjadi dengan cepat dan teratur. Anda harus menekan bola dengan cukup kuat untuk mendorongnya maju, tapi tidak terlalu keras sehingga bola terlalu jauh.
Keempat, gunakan kaki kanan untuk mengambil langkah maju. Gerakan ini harus dilakukan dengan cepat dan teratur. Setelah Anda mengambil langkah maju, tarik lengan Anda kembali dan pegang bola dengan kuat.
Kelima, usahakan untuk bergerak dengan cepat dan menjaga keseimbangan. Jangan melompat terlalu tinggi atau menjatuhkan bola ketika bergerak. Usahakan untuk bergerak dengan cepat dan tetap dalam keseimbangan.
Keenam, jangan lupa untuk mencari peluang untuk melepaskan tembakan. Ketika Anda sudah bergerak dengan cepat dan menjaga keseimbangan, Anda harus mencari peluang untuk melepaskan tembakan.
Ketujuh, bergerak dengan kontrol. Jangan bergerak terlalu cepat atau terlalu lambat. Anda harus bergerak dengan cukup cepat untuk menyelesaikan teknik ini dengan benar.
Kedelapan, berlatih secara teratur. Teknik ini sebaiknya dilatih secara teratur agar dapat menjadi lebih baik.
Kesembilan, bergerak dengan cepat dan menjaga keseimbangan. Ini adalah salah satu poin penting dalam menggiring bola basket. Pastikan untuk bergerak dengan cepat dan menjaga keseimbangan tubuh Anda agar Anda bisa bergerak dengan mudah.
Mengingat bahwa menggiring bola dengan benar adalah kunci untuk bermain basket dengan baik, pastikan untuk memahami dan melatih teknik ini dengan baik. Ini akan membantu Anda menjadi pemain yang lebih baik dan lebih lincah di lapangan.